<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

ELVAN-HERRÄNG

Fredag 14 juli 2017 08:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11 km
Distans

1:09:00
Tid

6:16 min/km
Snitt

151
Snittpuls

176
Maxpuls

ASICS NIMBUS 2017 APRIL 190...

Total distans:

186:08:16

1541 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 augusti 2019	11,05 km	1:18:51	7:08 m/km
1 augusti 2019	11,03 km	1:12:49	6:36 m/km
16 juli 2019	11,04 km	1:23:25	7:33 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	150	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	150	12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	143	18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	144	24:51	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	146	31:24	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	148	37:51	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	150	44:20	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	153	50:40	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	154	57:15	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	162	1:03:06	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	164	1:09:01	11,00 km