St Pete sommaren 2017

Fredag 30 juni 2017 13:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sista passet på USA-semestern blir i Orlando. Björn skulle springa ett morgonpass ned till vattnet och jag sprang efter första km, helt sjukt för fort för mig och dessutom på morgonen, sprang fel vid 4km och passet blev lite längre

7,51 km
Distans

39:39
Tid

5:17 min/km
Snitt

149
Snittpuls

168
Maxpuls

156
Stegfrekvens

113 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom Pegasus 33

Total distans:

129:18:13

1281 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	127	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	151	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	151	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	160	19:03	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	158	24:04	5,00 km
6	1,00 km	7:09	7:09	144	31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	154	36:56	7,00 km
8	0,51 km	2:43	5:20	154	39:39	7,51 km