1981 • Göteborg

Löpning 2017-07-01

Lördag 1 juli 2017 10:44

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
13,01   km
Distans
59:52
Tid
4:36   min/km
Snitt
192
Stegfrekvens
65   m
Total stigning (map)
31   m
Total stigning (clk)

Kommentarer

Morgan Johansson - 1 juli 2017
Snabbt!
Jessica Svärd - 1 juli 2017
Yes. Plötsligt händer det. Har aldrig gjort 13km på under timmen. Känns finfint!
Jens Sandahl - 1 juli 2017
Snabbt och snyggt!
Jessica Svärd - 1 juli 2017
Tack Jens. Måste vart tunnbrödsrullen så gav extra energi :)
Bobby Ljung - 1 juli 2017
Fasen, ska du bli snabbast nu också? Räcker det inte med mest uthållig?? ;-)
Jens Sandahl - 1 juli 2017
3:14... :-)
johan sundling - 2 juli 2017
Snabbt och bra! :) Fint pass!
Jessica Svärd - 2 juli 2017
Haha Bobby :). Har två mål i livet.1) komma med i 24h landslaget. 2) slå Bobby på maran :)
Jessica Svärd - 2 juli 2017
Tack Johan :)

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:165:1605:161,00 km
21,00 km4:364:3609:522,00 km
31,00 km4:254:25014:173,00 km
41,00 km4:294:29018:454,00 km
51,00 km4:354:35023:205,00 km
61,00 km4:374:37027:586,00 km
71,00 km4:394:39032:377,00 km
81,00 km4:374:37037:148,00 km
91,00 km4:444:44041:589,00 km
101,00 km4:284:28046:2610,00 km
111,00 km4:264:26050:5211,00 km
121,00 km4:274:27055:1912,00 km
131,00 km4:324:32059:5113,00 km
140,01 km0:023:42059:5313,01 km