<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Maksinen

1968 • OXELÖSUND

Milen, Frösäng

Fredag 23 juni 2017 10:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

52:39
Tid

5:16 min/km
Snitt

Saucony Kinvara 8

Total distans:

70:43:52

750 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 juli 2019	10,00 km	53:05	5:18 m/km
19 maj 2019	10,00 km	54:28	5:27 m/km
12 maj 2019	10,00 km	55:37	5:34 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Lotta Grahn

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	157	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	164	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	167	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	169	21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	169	26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	165	32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	155	37:26	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	168	42:19	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	170	47:40	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	171	52:39	10,00 km
11	0,01 km	0:00	0:00	177	52:39	10,01 km