Milen, Frösäng

Måndag 19 juni 2017 16:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

54:01
Tid

5:24 min/km
Snitt

Saucony Kinvara 8

Total distans:

70:43:52

750 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 juli 2019	10,00 km	53:05	5:18 m/km
19 maj 2019	10,00 km	54:28	5:27 m/km
12 maj 2019	10,00 km	55:37	5:34 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	147	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	158	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	160	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	161	20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	166	26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	165	32:08	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	170	37:46	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	172	43:03	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	177	48:34	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	178	54:01	10,00 km