jumper
1946 • Vallentuna

Ekskogen-Tjärdalen-Bergsjön med avstickare

Söndag 9 augusti 2009 14:30

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7 km lätt löpning med A i blandad terräng i 7:20/km och gång c:a 0,6 km. Därefter 4 km grus på timmervägen ensam i 5:50/km + gång 0,3 km + drygt 5 km i 6:15/km tillbaka. Bad i Bergsjön.
16,7 km
Distans
1:55:20
Tid
6:54 min/km
Snitt
Asics Cumulus 1
Total distans: 
130:43:28
2838 km

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet