5 km-sväng

Torsdag 18 maj 2017 17:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

"Röra på benen" inför Gbv-Varvet!
Perfekt! Genväg på milbana visade sig vara nästan prick 5 km. Nu har jag två sköna banor 10 & 5 km ...

5,06 km
Distans

25:09
Tid

4:58 min/km
Snitt

Saucony Kinvara 8

Total distans:

70:43:52

750 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 februari 2019	5,12 km	33:31	6:33 m/km
28 januari 2019	5,09 km	32:53	6:28 m/km
7 januari 2019	5,10 km	31:16	6:08 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	152	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	157	10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	160	15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	163	20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	167	24:57	5,00 km
6	0,06 km	0:12	3:18	168	25:09	5,06 km