Milrundan 2varv m. tempoökning

Lördag 13 maj 2017 14:58

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

20,07 km
Distans

1:44:42
Tid

5:13 min/km
Snitt

Saucony Kinvara 8

Total distans:

70:43:52

750 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	139	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	150	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	154	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	155	21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	158	27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	159	32:20	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	163	37:43	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	162	42:56	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	164	48:10	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	168	53:17	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	171	58:29	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	171	1:03:26	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	174	1:08:24	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	174	1:13:26	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	176	1:18:44	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	178	1:23:37	16,00 km
17	1,00 km	5:15	5:15	179	1:28:52	17,00 km
18	1,00 km	4:59	4:59	178	1:33:51	18,00 km
19	1,00 km	5:07	5:07	180	1:38:58	19,00 km
20	1,00 km	5:24	5:24	182	1:44:22	20,00 km
21	0,07 km	0:20	4:42	182	1:44:42	20,07 km