Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Köhler
1976 • Stockholm
T-1 dag till Umeå HM
Fredag 5 maj 2017 06:31
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Distans + strides
6,47
km
Distans
34:28
Tid
5:20
min/km
Snitt
135
Snittpuls
167
Maxpuls
170
Stegfrekvens
57
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Kinvara 7 (45)
Total distans:
70:03:36
855 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Magnus Torrkulla
Kommentarer
Johan Sandström
- 5 maj 2017
Lycka till på lördag - Vad är rimlig fart/sluttid för dig?
Jonas Köhler
- 5 maj 2017
tack - siktar på under 90 min
Johan Sandström
- 5 maj 2017
Hade gärna varit med, tror vi hade varit i närheten av varandra...
Jonas Köhler
- 6 maj 2017
Se till att bli fit till maran
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,72 km
30:00
5:15
135
30:00
5,72 km
2
0,75 km
4:28
5:57
135
34:28
6,47 km
