Johan Ljung
1970 • Stockholm

2x Trekanten + Vinterviken

Tisdag 4 augusti 2009 19:41

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
+ 10 min löpträning:
3 x 20m mångstegshopp
3 x 20m tåspark
3 x 10 Barzov-steg
3 x 100m koordinationslopp
8 km
Distans
46:31
Tid
5:49 min/km
Snitt
Saucony Omni 7
Total distans: 
74:04:39
684 km

Gilla passet