1961 • Göteborg

Gråborundan motsols

Onsdag 3 maj 2017 10:36

Cykel - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Med tanke på att det var mindre än ett dygn sen blodgivningen tänkte jag ta lite lugn alternativträning idag på min lediga dag. Superhärligt cykelväder så det fick bli en tvåtimmarsrunda i lugnt tempo. Så var det tänkt iallafall, men det fina vädret gav visst benen extra tryck. Bara någon enstaka m/s vind, i huvudsak ostlig. När jag äntligen betat av den långa uppförsbacken mot Gråbo och fick vinden mera i ryggen kunde jag med rätt måttlig ansträngning snitta över 30 km/h i ett par mil på gamla banvallen. Najs!
54,38 km
Distans
2:01:33
Tid
26,84 km/h
Snitt
145
Snittpuls
163
Maxpuls
86
Kadens
383 meter
Total stigning (karta)
288 meter
Total stigning (klocka)
Scott Speedster S20
Total distans: 
715:12:27
19131 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
30 mars 2024 54,22 km 1:57:09 27,77 km/h
5 oktober 2023 53,95 km 1:55:38 27,99 km/h
26 september 2023 54,16 km 1:57:46 27,59 km/h

Gilla passet

Kommentarer

Jens Sandahl - 3 maj 2017
Gottegris!