Mats Lindgren
1972 • Torslanda

Intervallrunda

Torsdag 20 april 2017 20:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2 km uppvärmning, intervaller 2 gånger 4,3,2,1 min med en minuts vila mellan varje intervall. Därefter 2 km nedvarvning.
9,25 km
Distans
49:43
Tid
5:22 min/km
Snitt
110
Snittpuls
140
Maxpuls
Löparskor Nike blåa
Total distans: 
154:07:19
1850 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
7 augusti 2024 8,40 km 48:20 5:45 m/km
4 augusti 2024 7,50 km 41:00 5:28 m/km
25 augusti 2017 6,40 km 0:00 0:00 m/km

Gilla passet