Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Löpning
Tisdag 18 april 2017 11:08
Löpning - Tröskel
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fortfarande slemhosta så högre puls än jag velat men skön känsla. 4:10 fart.
6,37
km
Distans
26:34
Tid
4:10
min/km
Snitt
172
Snittpuls
197
Maxpuls
192
Stegfrekvens
Hoka one one Tracer
Total distans:
169:36:32
1576 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Jens Sandahl
,
Mellanben
och
kortben
Kommentarer
Oldboy - 18 april 2017
Krya mera!
Mathias Johansson
- 19 april 2017
Jag vet jag borde men kroppen har abstinens.
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,36 km
1:52
5:09
177
1:52
0,36 km
2
1,00 km
4:06
4:06
190
5:58
1,36 km
3
1,00 km
3:59
3:59
175
9:57
2,36 km
4
1,00 km
3:56
3:56
163
13:53
3,36 km
5
1,00 km
4:08
4:08
165
18:01
4,36 km
6
1,00 km
4:14
4:14
167
22:15
5,36 km
7
1,00 km
4:17
4:17
169
26:31
6,36 km
8
0,01 km
0:03
3:55
169
26:34
6,37 km
