Lunchjogg i Jordbodal

Fredag 7 april 2017 11:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Några varv i Jordbodalen i kall vårsol.

12,02 km
Distans

1:04:48
Tid

5:23 min/km
Snitt

119
Snittpuls

141
Maxpuls

170
Stegfrekvens

575 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

143:17:43

1670 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	110	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	119	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	118	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	117	21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	117	26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	126	31:53	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	125	37:07	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	122	42:22	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	119	47:52	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	124	53:40	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	119	59:05	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	115	1:04:42	12,00 km
13	0,02 km	0:06	4:24	116	1:04:48	12,02 km