Mathias Johansson
1967 • Torslanda

Löpning

Fredag 31 mars 2017 12:55

Löpning - Tid på fötterna långpass
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fastandes så rejält trött men lägsta vikten på ett par decennier:-)
21,27 km
Distans
1:48:26
Tid
5:06 min/km
Snitt
143
Snittpuls
173
Maxpuls
174
Stegfrekvens
479 meter
Total stigning (klocka)
Salomon S LAB jacket
Total distans: 
331:16:01
4599 km
Hoka one one Tracer
Total distans: 
169:36:32
1576 km

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl, Petter Bogren, Tibor Karaszi och Mellanben

Kommentarer

Tibor Karaszi - 31 mars 2017
Haha, kul kommentar! :-)
Petter Bogren - 31 mars 2017
Bra pass en fredag!
Oldboy - 1 april 2017
Bra fart på fastande mage!
Mathias Johansson - 1 april 2017
Tackar grabbar. Detta pass tog mig ner till målvikten, 63 kg eller BMI 21. Startade på 75 så detta är jag nöjd med. Fastan var dock inte för vikten utan för att försöka få igång fett oxideringen tidigare. Magen kraschar på alla maror då jag är kass på att få i mig energi så hoppas kunna minska intaget av energi på maror i framtiden med träning.
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:554:551374:551,00 km
21,00 km5:005:001419:552,00 km
31,00 km5:055:0514415:003,00 km
41,00 km5:025:0214220:024,00 km
51,00 km5:065:0614125:085,00 km
61,00 km5:085:0814430:166,00 km
71,00 km5:175:1714635:337,00 km
81,00 km5:105:1014740:438,00 km
91,00 km5:065:0614545:499,00 km
101,00 km5:025:0214250:5110,00 km
111,00 km5:015:0114155:5211,00 km
121,00 km5:085:081401:01:0012,00 km
131,00 km5:045:041371:06:0513,00 km
141,00 km5:135:131431:11:1814,00 km
151,00 km4:594:591411:16:1815,00 km
161,00 km5:035:031431:21:2016,00 km
171,00 km5:195:191431:26:3917,00 km
181,00 km5:085:081401:31:4718,00 km
191,00 km5:155:151451:37:0219,00 km
201,00 km4:584:581461:42:0020,00 km
211,00 km5:015:011461:47:0121,00 km
220,27 km1:265:151481:48:2721,27 km