<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Löpning

Tisdag 21 mars 2017 17:20

VerktygKopiera passetRadera passet

Vad man hinner med mellan läxläsningar och godnattsagor.

11,06 km
Distans

1:01:50
Tid

5:35 min/km
Snitt

143
Snittpuls

156
Maxpuls

168
Stegfrekvens

514 meter
Total stigning (klocka)

Salomon S LAB jacket

Total distans:

331:16:01

4599 km

Hoka one one clifton 3

Total distans:

111:30:59

1140 km

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl och Petter Bogren

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	135	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	142	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	146	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	144	22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	146	28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	143	33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	146	39:23	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	145	45:03	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	141	50:53	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	143	56:35	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	137	1:01:29	11,00 km
12	0,06 km	0:22	5:36	142	1:01:51	11,06 km