Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Barcelona pre-race

Fredag 10 mars 2017 13:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5K varav 1K i överfart, check. En sista runda innan maran för att kolla utrustningen. Inga problem förutom värmen, 20°! Enligt prognosen blir det inte riktigt lika varmt på söndag förmiddag, hoppas det stämmer. Note to self: spring på den skuggiga sidan om det går, och drick ordentligt.
5 km
Distans
25:22
Tid
5:04 min/km
Snitt
150
Snittpuls
167
Maxpuls
182
Stegfrekvens
73 meter
Total stigning (karta)
60 meter
Total stigning (klocka)
Mizuno Wave Ronin 5
Total distans: 
79:03:12
950 km

Kommentarer

Mathias Johansson - 10 mars 2017
Lycka till på söndag Erik!
Erik "Tricky" Fries - 10 mars 2017
Tack Mathias!
Jens Sandahl - 10 mars 2017
What! Sprang du utan.mig din sjuver! :-)
Bergan - 10 mars 2017
Högtryck över Spanien. 31 grader i Valencia igår. Bra att det är mildare väder på intåg. Lycka till!
Birgit Friesjö - 10 mars 2017
Riktigt lycka till!
Erik "Tricky" Fries - 10 mars 2017
@Jens: sorry, men jag hade inte tid att vänta på dig. ;-)

@Alex & Birgitta: Tack!
Jens Sandahl - 10 mars 2017
Stressad eller...? ;-) Ska du på pastapartyt i morgon?
Erik "Tricky" Fries - 10 mars 2017
Jag har en plan, tajmad och klar. ;-)

Japp, pastaparty i morgon. Senast kl 13, passar det dig?
Jens Sandahl - 10 mars 2017
Yes, försöker dyka upp då! Fick man någon biljett eller liknande till pastan eller är det bara att dyka in?
Erik "Tricky" Fries - 10 mars 2017
Ingen biljett, trodde det var party idag också men hade tydligen missuppfattat infon. Gissar att de sätter ett kryss på nummerlappen när man har käkat, som för t-shirten.
Rauno Halonen - 10 mars 2017
Lycka till Erik
Jens Sandahl - 10 mars 2017
Aha! Tackar för infon. Gäller att ha med nummerlappen då!
Erik "Tricky" Fries - 10 mars 2017
Tack Rauno!
Karibou - 10 mars 2017
Heja heja! Jag vill också vara med!!!!
Patrik Matsson - 10 mars 2017
Sett att det varit fint i Barca ett tag, hoppas på lagom fint på söndag nu då! Lycka Till!
Erik "Tricky" Fries - 10 mars 2017
Karima, du får springa på hemmaplan och vara med i tanken!
Tack Patrik!
Åsa Cedervall - 11 mars 2017
Lycka till!
Erik "Tricky" Fries - 11 mars 2017
Tack Åsa!