Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Bandhagen–Högdalen

Onsdag 8 mars 2017 11:06

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7K varav 5K i överfart, check. Förutom det lite besvärliga underlaget i form av blandade varianter av snö var det inga problem alls. Sista passet på hemmaplan, nästa gång lär jag slippa snön
7 km
Distans
33:44
Tid
4:49 min/km
Snitt
157
Snittpuls
168
Maxpuls
180
Stegfrekvens
55 meter
Total stigning (karta)
54 meter
Total stigning (klocka)
Salming Speed S1
Total distans: 
100:48:41
1192 km

Gilla passet

Gillas av Marcus Österberg HSK och Mellanben

Kommentarer

Jens Sandahl - 8 mars 2017
"Aktiv vila", var det ja! ;-)
Marcus Österberg HSK - 8 mars 2017
om vi inte ses i Barcelona önskar jag dig en skön tur på söndag o jag hoppas vi slipper snön :-)
Erik "Tricky" Fries - 9 mars 2017
Tack Marcus, detsamma till dig! Och till Jens också förstås. :-)
Jens Sandahl - 9 mars 2017
Tackar!