1961 • Göteborg

Delsjöarna runt – DNF

Onsdag 1 mars 2017 13:18

Löpning - Långa intervall
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Jaha, det här gick ju inte som planerat. Alls. Tänkte mig en repris på förra onsdagens 3-2-1-pass, men på kuperat underlag. Kände mig stark och pigg när jag stack ut. Uppjoggen och början av första fartdelen gick bra, men när jag skulle trycka på ytterligare lite fick jag ont i magen. Jag avbröt efter 1 km, tänkte att jag kanske behövde kissa och sökte upp en lämplig gran i skogen. Men det var uppenbarligen inte problemet så jag joggade vidare och hoppades att magknipet skulle gå över. Efter 2 km provade jag att öka tempot igen men klarade bara en dryg kilometer innan det gjorde för ont i magen för att fortsätta. Satte mig ner på en stock ett tag tills det gick att springa igen. Nu blev det bara fokus på att ta sig hem, inga fartökningar. Regnet och blåsten tillsammans med pausen gjorde att jag hade blivit ganska kall. Valde därför att springa till närmaste busshållplats och ta bussen hem för att slippa frysa längre än nödvändigt. Snöpligt slut på ett pass som hade börjat så bra!
14,63 km
Distans
1:14:37
Tid
5:06 min/km
Snitt
149
Snittpuls
166
Maxpuls
184
Stegfrekvens
239 meter
Total stigning (karta)
163 meter
Total stigning (klocka)
Salming Speed S1
Total distans: 
100:48:41
1192 km

Gilla passet

Kommentarer

Jens Sandahl - 1 mars 2017
Ogilla!
Marcus Österberg HSK - 1 mars 2017
håller med föregående talare!