Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Kontoret–hem via Delsjövägen/Härlanda

Måndag 20 februari 2017 18:48

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lugnt och stillsamt hemåt, förutom sista uppförsbacken där jag som oftast tryckte på lite extra. Skönt att det är lite varmare igen så inte luftrören tar stryk när man ökar tempot.
5,64 km
Distans
29:20
Tid
5:12 min/km
Snitt
144
Snittpuls
168
Maxpuls
180
Stegfrekvens
57 meter
Total stigning (klocka)
Mizuno Wave Ronin 5
Total distans: 
79:03:12
950 km