Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Kortis i Greifensee
Tisdag 7 februari 2017 18:25
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fortfarande träningsvärk i vaderna, var i valet och kvalet om jag skulle springa alls men bestämde mig till slut för att åtminstone ta en kort runda. Träningsvärk ska tränas bort sägs det ju... Helt bekvämt var det inte, men inte så farligt heller. Och efteråt kändes det bättre i vaderna än innan.
4,04
km
Distans
21:07
Tid
5:14
min/km
Snitt
152
Snittpuls
164
Maxpuls
178
Stegfrekvens
67
meter
Total stigning
(karta)
25
meter
Total stigning (klocka)
Salming Distance A2 UK9.5
Total distans:
106:50:13
1209 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
,
Jens Sandahl
,
Anders Pihl
och
Mellanben
Kommentarer
Birgit Friesjö - 7 februari 2017
Hoppas den känslan håller i sig :-)
