Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Skogs och backslingan
Måndag 30 januari 2017 19:13
Löpning - Återhämtning
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Magsjuksbarn hemma så ingen transportlöpning. Fick bli en kvällsrunda i skogen, skön kväll.
11,23
km
Distans
1:06:43
Tid
5:56
min/km
Snitt
148
Snittpuls
171
Maxpuls
166
Stegfrekvens
562
meter
Total stigning (klocka)
SALOMON S-LAB SENSE 5 ULTRA
Total distans:
78:10:28
667 km
Salomon S LAB jacket
Total distans:
331:16:01
4599 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Petter Bogren
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:05
6:05
140
6:05
1,00 km
2
1,00 km
6:15
6:15
145
12:19
2,00 km
3
1,00 km
5:22
5:22
154
17:41
3,00 km
4
1,00 km
6:13
6:13
149
23:54
4,00 km
5
1,00 km
5:33
5:33
153
29:27
5,00 km
6
1,00 km
6:08
6:08
148
35:35
6,00 km
7
1,00 km
6:11
6:11
148
41:46
7,00 km
8
1,00 km
6:24
6:24
146
48:10
8,00 km
9
1,00 km
6:17
6:17
147
54:27
9,00 km
10
1,00 km
6:01
6:01
148
1:00:28
10,00 km
11
1,00 km
5:10
5:10
150
1:05:37
11,00 km
12
0,23 km
1:06
4:47
154
1:06:44
11,23 km
