Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Sandsjöbacka Trail 44K

Lördag 14 januari 2017 07:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
A walk in the park. Bokstavligen. Inte ett löpsteg på hela vägen, ändå kom jag inte sist. Trevlig och intressant upplevelse att bara gå, och väldigt snällt mot kroppen. Var mycket mindre sliten vid målgången än jag brukar vara. Funderade nästan på att gå hem också bara för att busa lite. Träffade Daniel och Marie Robertsson före start och några km från mål blev jag omsprungen av Marcus Kierkegaard, som sprang sprinttrippeln (25/30/22 km). Trevligt!
44 km
Distans
7:46:59
Tid
10:37 min/km
Snitt
125
Snittpuls
151
Maxpuls
130
Stegfrekvens
642 meter
Total stigning (karta)
839 meter
Total stigning (klocka)
Salomon Speedcross 3 CS
Total distans: 
60:38:51
516 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
12. Niklas Johansson 6:12:32 8:22 m/km
13. Stefan Claesson 6:16:32 8:33 m/km
14. Erik "Tricky" Fries 7:46:59 10:37 m/km

Kommentarer

Karibou - 14 januari 2017
Visste inte att du skulle springa idag! Jag kom ju för att heja några klubbkompisar. Missade några dock och sedan sprang jag hem.
Hoppas kroppen mår fint nu.
Patrik Matsson - 14 januari 2017
Bra Erik, härlig inställning!
Anders Pihl - 14 januari 2017
Gött mos
Mellanben - 16 januari 2017
Bra inställning och genomfört. Visst är det kul vara med även om man inte kan göra som man vill (och de andra..). Och känns ju alltid bra när man ändå har några bakom sig :-) Jag hade till min förvåning säkert minst 20 bakom mig i Borås trots att jag haltade runt i gångfart 90-95 %