Mattias Grundelius
1972 • Lund

BIF - Atleticum

Torsdag 5 januari 2017 18:00

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8 km
Distans
35:09
Tid
4:24 min/km
Snitt
132
Stegfrekvens
1 meter
Total stigning (klocka)

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 15:40 5:13 min/km
Repetition 1 400 m 01:24 3:30 min/km
Repetition 2 400 m 01:23 3:28 min/km
Repetition 3 400 m 01:21 3:22 min/km
Repetition 4 400 m 01:18 3:15 min/km
Repetition 5 400 m 01:20 3:20 min/km
Repetition 6 400 m 01:23 3:28 min/km
Repetition 7 400 m 01:23 3:28 min/km
Repetition 8 400 m 01:21 3:22 min/km
Repetition 9 400 m 01:23 3:28 min/km
Repetition 10 400 m 01:21 3:22 min/km
Nerjogg 1,00 km 05:52 5:52 min/km
Saucony Type A6
Total distans: 
59:01:57
733 km
Kompisar på passet

Gilla passet