Jonas Wincent
1970 • Sala

Runt stan med Daniel och Jonas

Lördag 7 januari 2017 09:07

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Helsingborg va jobbigt. Sliten i skinkulaturen. Sprang med fartfantomen Jonas L och Ultra-Daniel. Skönt att få in kilometrar men det är segt nu. En ljuspunkt i tillvaron är att det enligt träningsdagboken är 20 mil de senaste 30 dagarna.
19,42 km
Distans
1:47:24
Tid
5:32 min/km
Snitt
76
Stegfrekvens
21 meter
Total stigning (klocka)
Salomon Spikecross 14
Total distans: 
74:11:44
736 km

Gilla passet

Gillas av Åsa