Simon Gräsberg
1982 • Eskilstuna

Långpass med Marie

Måndag 2 januari 2017 12:15

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Blev en out and back till dansberget. Grymt trevligt väder!
20,35 km
Distans
2:30:32
Tid
7:24 min/km
Snitt
124
Snittpuls
142
Maxpuls
160
Stegfrekvens
296 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Patrik Lindblom och Erik Johansson

Kommentarer

Erik Johansson - 2 januari 2017
Inte att hinna med långpass på lunchen!
Simon Gräsberg - 2 januari 2017
Ledig! =)
Erik Johansson - 3 januari 2017
Skönt! *inte illa* skulle det stå, men du fattade ändå :-)
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:236:231286:231,00 km
21,00 km6:526:5213213:152,00 km
31,00 km7:307:3012620:453,00 km
41,00 km6:366:3612327:224,00 km
51,00 km7:007:0012434:215,00 km
61,00 km6:486:4812541:096,00 km
71,00 km7:367:3612048:457,00 km
81,00 km7:247:2412256:098,00 km
91,00 km7:527:521251:04:019,00 km
101,00 km8:418:411231:12:4210,00 km
111,00 km8:298:291181:21:1111,00 km
121,00 km7:497:491241:29:0012,00 km
131,00 km7:087:081221:36:0813,00 km
141,00 km7:217:211231:43:2914,00 km
151,00 km7:447:441221:51:1315,00 km
161,00 km7:137:131261:58:2616,00 km
171,00 km7:337:331262:05:5917,00 km
181,00 km7:397:391282:13:3818,00 km
191,00 km8:238:231232:22:0019,00 km
201,00 km6:196:191272:28:1920,00 km
210,35 km2:136:191242:30:3220,35 km