Äspinge - Järnvägsspåret

Söndag 13 november 2016 11:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fint vinterväder med sol och några minusgrader. Packad snö och is på vägarna så det blir till att leta fram Icebugsen. På järnvägssåret är det upp mot 2dm snö. Jobbigt att ta sig fram förstås men alltid lika kul. Känns riktigt bra och hade gärna sprungit lite lägre idag men vågar inte riktigt än.

6,14 km
Distans

33:36
Tid

5:28 min/km
Snitt

165
Snittpuls

178
Maxpuls

Icebug Anima Bugrip

Total distans:

16:26:13

168 km

Gilla passet

Gillas av Sofia Gruvberger och Johan

Kommentarer

Johan - 13 november 2016

Så härligt!

Sofia Gruvberger - 13 november 2016

Vackert! Och skönt nät det känns bra!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	155	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	167	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	160	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	169	21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	169	26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	169	32:52	6,00 km
7	0,14 km	0:44	5:20	175	33:36	6,14 km