Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Backa–Lillhagen–Tolered

Lördag 29 oktober 2016 14:09

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Med prognos på NV 9 m/s i medelvind och kulingstyrka i byarna tyckte jag det var lämpligt att springa just åt NV för att få medvind på slutet. I verkligheten blåste det inte fullt så mycket, dessutom mojnade det efterhand så medvinden på slutet blev inte lika kraftig som motvinden i början. Men ändå ett skönt långpass i solen.
22,49 km
Distans
1:59:01
Tid
5:18 min/km
Snitt
141
Snittpuls
154
Maxpuls
178
Stegfrekvens
221 meter
Total stigning (karta)
204 meter
Total stigning (klocka)
Salming Distance A2 UK9.5
Total distans: 
106:50:13
1209 km