Transportlöpning till Bäckby

Fredag 28 oktober 2016 16:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Passade på att springa medan det var ljust. Tog omvägen via Vångstakorset och sedan Bruksleden till Erikslund. Blev lite skumt på slutet i skogen.

16,57 km
Distans

1:36:42
Tid

5:50 min/km
Snitt

131
Snittpuls

147
Maxpuls

156
Stegfrekvens

131 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 Race Ultra290 #2

Total distans:

144:04:50

1239 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	122	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	125	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	134	16:36	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	131	22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	131	28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	132	34:10	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	130	39:32	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	134	45:22	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	134	50:55	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	134	56:26	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	134	1:01:57	11,00 km
12	1,00 km	6:47	6:47	131	1:08:44	12,00 km
13	1,00 km	6:51	6:51	132	1:15:35	13,00 km
14	1,00 km	7:46	7:46	124	1:23:21	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	132	1:28:34	15,00 km
16	1,00 km	5:00	5:00	136	1:33:34	16,00 km
17	0,57 km	3:09	5:32	136	1:36:42	16,57 km