Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Lilla Broarna Runt

Torsdag 27 oktober 2016 19:06

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Arg som ett ni när jag stack ut, lugn som en filbunke när jag kom hem. Löpning är fantastiskt.

Kände av tisdagens blodgivning, konstigt vore det väl annars. Lite högre puls, lite trögare ben. Ändå en skön runda där dagens världsliga små bekymmer blåste bort.
12,23 km
Distans
1:05:39
Tid
5:22 min/km
Snitt
139
Snittpuls
150
Maxpuls
176
Stegfrekvens
102 meter
Total stigning (klocka)
Salming Distance A2 UK9.5
Total distans: 
106:50:13
1209 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 augusti 2024 11,83 km 1:07:28 5:42 m/km
4 augusti 2024 11,44 km 1:05:29 5:43 m/km
18 juli 2024 10,49 km 1:00:00 5:43 m/km

Gilla passet

Gillas av Bergan och Håkan Larson