Mattias Grundelius
1972 • Lund

BIF -Lunds IP

Torsdag 13 oktober 2016 18:11

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6 x 800m
7,81 km
Distans
34:45
Tid
4:27 min/km
Snitt
155
Snittpuls
200
Maxpuls
152
Stegfrekvens
17 meter
Total stigning (klocka)

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,71 km 10:01 5:51 min/km
Repetition 1 800 m 02:57 3:41 min/km
Repetition 2 800 m 02:55 3:39 min/km
Repetition 3 800 m 02:48 3:30 min/km
Repetition 4 800 m 02:52 3:35 min/km
Repetition 5 800 m 02:51 3:34 min/km
Repetition 6 800 m 02:51 3:34 min/km
Nerjogg 1,30 km 07:30 5:46 min/km
Saucony Type A6
Total distans: 
59:01:57
733 km

Gilla passet

Gillas av Mikael Karlsson