Landerigatan–Delsjöbäcken–Kaggeled

Eftersom jag hade en teori om att gårdagens spaghettiben i alla fall delvis berodde på den snabba övergången från cykel till löpning ägnade jag mig åt en dryg timmes rodelträning innan jag stack iväg. Klart piggare ben än igår, men så var det inte heller några intervaller i sub 4-tempo på programmet idag utan bara ett stillsamt glidarpass. Åtta kilometer enligt schemat men det kändes lite fjuttigt, speciellt när det är vilodag imorgon, så jag höjde till tio. Som vanligt avslutades passet med full fart i backarna upp från Härlandavägen.