4×(90/60/30s,R60/45/30s)

Näst sista tunga passet innan Amsterdam. Benen var lite slaka, kanske var jag lite låg på energi eller så var det för kort vila efter cyklingen från jobbet (typ ingen alls). Kändes som om jag inte hade någon löpteknik alls utan bara ramlade fram. Lite inverkade säkert vinden också, det var rejäl motvind första halvmilen. Hursomhelst, nu är det gjort i alla fall och belöningen blir fika med bröd från Lilla Sur och sen konsert med Eva Dahlgren. :-)