Mattias Grundelius
1972 • Lund

BIF - Skrylle

Tisdag 4 oktober 2016 18:04

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8 x 500 med 60 s vila.
9,61 km
Distans
47:07
Tid
4:54 min/km
Snitt
154
Snittpuls
210
Maxpuls
150
Stegfrekvens
78 meter
Total stigning (klocka)

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 4,07 km 23:42 5:49 min/km
Repetition 1 500 m 01:38 3:16 min/km
Repetition 2 500 m 01:41 3:22 min/km
Repetition 3 500 m 01:37 3:14 min/km
Repetition 4 500 m 01:40 3:20 min/km
Repetition 5 500 m 01:37 3:14 min/km
Repetition 6 500 m 01:40 3:20 min/km
Repetition 7 500 m 01:38 3:16 min/km
Repetition 8 500 m 01:40 3:20 min/km
Nerjogg 1,54 km 10:14 6:39 min/km
Merrell Bare Access 4
Total distans: 
36:36:46
416 km

Gilla passet

Gillas av Mikael Karlsson