Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

After train training

Måndag 26 september 2016 19:25

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Efter att ha tillbringat halva dagen på buss och tåg var det skönt att få komma ut och röra lite på påkarna. Körde en mini-Broarna Runt: Marieholmsbron och Göta älv-bron istället för Älvsborgsbron, det blev en lagom runda.
12,08 km
Distans
1:03:57
Tid
5:18 min/km
Snitt
136
Snittpuls
151
Maxpuls
174
Stegfrekvens
99 meter
Total stigning (klocka)
Salming Speed S1
Total distans: 
100:48:41
1192 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 augusti 2024 11,83 km 1:07:28 5:42 m/km
4 augusti 2024 11,44 km 1:05:29 5:43 m/km
18 juli 2024 10,49 km 1:00:00 5:43 m/km

Gilla passet

Gillas av Jonathan Jonsson, Jens Sandahl och Johansson