<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

FYRISÅN-SUNNERSTA ELLJUSSPÅR.TILLBAKA

Fredag 16 september 2016 08:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,02 km
Distans

2:12:39
Tid

7:22 min/km
Snitt

138
Snittpuls

165
Maxpuls

ASICS M GEL KAYNO 21-- 800:-

Total distans:

125:51:26

1080 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 september 2019	18,25 km	2:27:21	8:04 m/km
9 september 2019	18,00 km	2:29:12	8:17 m/km
2 september 2019	18,04 km	2:21:55	7:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	145	6:06	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	138	12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	137	19:13	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	138	25:52	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	138	32:49	5,00 km
6	1,00 km	6:58	6:58	140	39:46	6,00 km
7	1,00 km	7:06	7:06	142	46:53	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	143	53:47	8,00 km
9	1,00 km	8:39	8:39	142	1:02:26	9,00 km
10	1,00 km	8:39	8:39	130	1:11:05	10,00 km
11	1,00 km	7:28	7:28	137	1:18:33	11,00 km
12	1,00 km	8:16	8:16	137	1:26:49	12,00 km
13	1,00 km	9:04	9:04	125	1:35:53	13,00 km
14	1,00 km	7:31	7:31	136	1:43:24	14,00 km
15	1,00 km	6:45	6:45	139	1:50:09	15,00 km
16	1,00 km	8:50	8:50	139	1:58:59	16,00 km
17	1,00 km	7:05	7:05	138	2:06:03	17,00 km
18	1,00 km	6:33	6:33	148	2:12:36	18,00 km
19	0,02 km	0:03	2:58	150	2:12:39	18,02 km