MV-St Hans kort

Onsdag 14 september 2016 14:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nästan lite Greklandsvibbar på värmen idag. Minus strandpromenaden, backarna, doften av getbajs och drinken vid poolen efteråt då förstås :(

6,22 km
Distans

34:17
Tid

5:31 min/km
Snitt

173
Snittpuls

183
Maxpuls

Saucony Guide 8 (vita)

Total distans:

26:23:49

284 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 november 2016	6,67 km	37:10	5:34 m/km
3 november 2016	6,96 km	40:29	5:49 m/km
26 oktober 2016	7,98 km	40:35	5:05 m/km

Sofia Gruvberger - 14 september 2016

Låter fint. Så trist att jag inte kunde vara med!

Nicklas Nordborg - 15 september 2016

Drinken vid poolen då eller? För igår var det mest jobbigt varmt... :)

Sofia Gruvberger - 15 september 2016

Jovisst pooldrinken men även löpning i greklandsväder! Nu när man vet att värmen snart är borta för ett tag är det tom skönt att springa i den!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	157	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	171	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	172	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	175	21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	178	27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	180	33:05	6,00 km
7	0,22 km	1:13	5:29	179	34:18	6,22 km