<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

FYRISÅN-SUNNERSTA ELLJUSSPÅR.TILLBAKA

Fredag 9 september 2016 08:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18 km
Distans

2:09:42
Tid

7:12 min/km
Snitt

140
Snittpuls

175
Maxpuls

ASICS M GEL KAYNO 21-- 800:-

Total distans:

125:51:26

1080 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 september 2019	18,25 km	2:27:21	8:04 m/km
9 september 2019	18,00 km	2:29:12	8:17 m/km
2 september 2019	18,04 km	2:21:55	7:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	131	6:45	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	137	13:41	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	134	20:36	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	139	27:14	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	138	34:07	5,00 km
6	1,00 km	7:02	7:02	140	41:09	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	141	48:06	7,00 km
8	1,00 km	7:08	7:08	141	55:14	8,00 km
9	1,00 km	7:46	7:46	141	1:03:00	9,00 km
10	1,00 km	8:02	8:02	139	1:11:02	10,00 km
11	1,00 km	7:13	7:13	142	1:18:15	11,00 km
12	1,00 km	8:39	8:39	136	1:26:54	12,00 km
13	1,00 km	7:41	7:41	139	1:34:35	13,00 km
14	1,00 km	7:14	7:14	140	1:41:49	14,00 km
15	1,00 km	6:31	6:31	142	1:48:20	15,00 km
16	1,00 km	8:35	8:35	143	1:56:54	16,00 km
17	1,00 km	6:31	6:31	151	2:03:25	17,00 km
18	1,00 km	6:17	6:17	156	2:09:42	18,00 km
19	0,00 km	0:01	2:20	163	2:09:43	18,00 km