Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

10K på kvällskvisten

Torsdag 8 september 2016 20:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Samma gamla vanliga gator på hemmaplan men i en ny kombination. Lite sega ben efter gårdagens kvalitetspass men ingen större fara. Temperaturen föll ett par grader medan jag var ute, ändå forsade svetten trots det måttliga tempot. Hög luftfuktighet kanske?
9,95 km
Distans
52:10
Tid
5:15 min/km
Snitt
138
Snittpuls
154
Maxpuls
176
Stegfrekvens
69 meter
Total stigning (klocka)
Salming Speed S1
Total distans: 
100:48:41
1192 km