MV-St Hans 8km

Onsdag 7 september 2016 11:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt med en löprunda igen. Dock ett ordentligt tapp i konditionen och slutet var ganska jobbigt.

7,85 km
Distans

39:47
Tid

5:04 min/km
Snitt

175
Snittpuls

184
Maxpuls

Saucony Mirage 5 (röda)

Total distans:

120:21:53

1291 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 november 2016	6,67 km	37:10	5:34 m/km
3 november 2016	6,96 km	40:29	5:49 m/km
26 oktober 2016	7,98 km	40:35	5:05 m/km

Gillas av Johan

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	156	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	174	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	176	14:05	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	179	19:10	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	176	24:19	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	178	29:32	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	180	34:40	7,00 km
8	0,98 km	5:07	5:14	178	39:47	7,98 km