<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

FYRISÅN-SUNNERSTA ELLJUSSPÅR.TILLBAKA

Torsdag 1 september 2016 08:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,1 km
Distans

2:18:40
Tid

7:40 min/km
Snitt

143
Snittpuls

171
Maxpuls

ASICS M GEL KAYNO 21-- 800:-

Total distans:

125:51:26

1080 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 september 2019	18,25 km	2:27:21	8:04 m/km
9 september 2019	18,00 km	2:29:12	8:17 m/km
2 september 2019	18,04 km	2:21:55	7:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	147	6:55	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	138	13:48	2,00 km
3	1,00 km	7:06	7:06	139	20:54	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	140	27:55	4,00 km
5	1,00 km	7:21	7:21	142	35:16	5,00 km
6	1,00 km	7:29	7:29	141	42:45	6,00 km
7	1,00 km	7:26	7:26	142	50:11	7,00 km
8	1,00 km	7:30	7:30	143	57:41	8,00 km
9	1,00 km	8:26	8:26	139	1:06:06	9,00 km
10	1,00 km	8:38	8:38	141	1:14:44	10,00 km
11	1,00 km	7:32	7:32	142	1:22:16	11,00 km
12	1,00 km	8:48	8:48	140	1:31:05	12,00 km
13	1,00 km	8:37	8:37	134	1:39:42	13,00 km
14	1,00 km	7:30	7:30	147	1:47:12	14,00 km
15	1,00 km	7:05	7:05	144	1:54:17	15,00 km
16	1,00 km	9:13	9:13	147	2:03:30	16,00 km
17	1,00 km	7:19	7:19	148	2:10:48	17,00 km
18	1,00 km	7:10	7:10	153	2:17:59	18,00 km
19	0,10 km	0:42	6:59	156	2:18:41	18,10 km