Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Partille C–Gamlestan

Söndag 28 augusti 2016 13:12

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Det stod långpass 28K varav 5K i tröskeltempo i träningsschemat, å andra sidan stod det inte något om maraton förra helgen eller 8 mil cykling igår... Så jag justerade ner ganska rejält, drygt en mil kortartare totalt och halva tröskel-sträckan. Det fick räcka i regnet.
16,75 km
Distans
1:27:15
Tid
5:13 min/km
Snitt
140
Snittpuls
166
Maxpuls
178
Stegfrekvens
95 meter
Total stigning (klocka)
Brooks Green Silence (röd/v...
Total distans: 
141:50:22
1612 km

Kommentarer

Birgit Friesjö - 28 augusti 2016
Skönt att se att du kan justera ner också ;-)
Erik "Tricky" Fries - 28 augusti 2016
I alla fall om det ösregnar. :-D