Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Liten fredagsrunda

Fredag 26 augusti 2016 20:07

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En väldigt stillsam runda för att fira arbetsveckans slut – det blev en lång dag framför tangentbordet. Lite test av långpasstempo, vi pratade på lunchen om hur svårt det är att springa långsamt.

Strax efter två km sprang jag förbi en parkerad bil med lyset på, jag ringde på i de närmaste två husen men i det ena var det ingen hemma och i det andra visste de inte vem som ägde bilen. Mer kunde jag inte göra, bara att springa vidare.
6,74 km
Distans
36:31
Tid
5:25 min/km
Snitt
130
Snittpuls
143
Maxpuls
172
Stegfrekvens
47 meter
Total stigning (klocka)
Salming Speed S1
Total distans: 
100:48:41
1192 km

Gilla passet

Gillas av och Bergan

Kommentarer

Jens Sandahl - 26 augusti 2016
Det där har jag aldrig förstått mig på. Att en del har svårt att springa långsamt alltså. DET är ju jättelätt!
Mellanben - 27 augusti 2016
Haha har samma problem fast motsatt;-)