Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Mariestads Marathon (VDM)

Lördag 20 augusti 2016 09:59

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
DM-guld! Jag försvarade min plats från 2014 (inget DM för mig i fjol) trots min sämsta mara-tid på mycket länge. Mycket problem med magen: fick ta ett större tekniskt stopp redan vid första varvningen vilket kostade drygt två minuter. Precis som flera gånger tidigare de senaste åren vägrar magen också att ta upp vätska, det bokstavligen kluckade när jag sprang. Magen krånglade ordentligt från 25 km och jag fick lägga in mer och mer gång. Mellan 35 och 40 enbart gång, långsam spurt sista kilometern. Men konkurrensen var inte direkt mördande så det räckte ändå till topplacering. En promenadseger alltså.
Bild uppladdad av Erik "Tricky" Fries
42,2 km
Distans
3:49:15
Tid
5:26 min/km
Snitt
152
Snittpuls
166
Maxpuls
176
Stegfrekvens
231 meter
Total stigning (karta)
101 meter
Total stigning (klocka)
Brooks Green Silence (Union...
Total distans: 
46:20:23
532 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
2. Nils Diehm 3:45:39 5:21 m/km
3. Erik "Tricky" Fries 3:49:15 5:26 m/km
4. Roger Jarl 4:06:25 5:50 m/km

Kommentarer

Karibou - 20 augusti 2016
En guld medalj är en guld medalj!
Grattis igen!
Jesper Ejresund - 20 augusti 2016
precis, grattis tricky!
Mellanben - 20 augusti 2016
Grattis till guldet!
Birgit Friesjö - 20 augusti 2016
Stort grattis till GULD!
Patrik Matsson - 20 augusti 2016
Härligt! Grattis, Grattis!
Bergan - 20 augusti 2016
Stort grattis!
Erik "Tricky" Fries - 21 augusti 2016
Tack ska ni ha! :-)
Dan gustafsson - 21 augusti 2016
Grattis!
Erik "Tricky" Fries - 21 augusti 2016
Tack Dan!