Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

Intervaller 3 x 10 min

Fredag 12 augusti 2016 17:19

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tröskelintervaller
2,49 km (4:01)
2,39 km (4:11)
2,38 km (4:12)

Första lite för fort. Lyckades hålla tänkt tempo på övriga 2.
14,72 km
Distans
1:15:37
Tid
5:08 min/km
Snitt
88
Stegfrekvens
49 meter
Total stigning (klocka)
Salming Distance 3
Total distans: 
8:33:27
96 km

Gilla passet