Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Multipass
13,91 km
1:14:00
Löpning
5,51 km
29:22
#1
Löpning
1,35 km
7:43
#2
Löpning
7,05 km
36:55
#3
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Ornö
Fredag 29 juli 2016 17:06
Multipass - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jag hade tänkt en runda med fin stiglöpning i mitten, men precis som i Visby la kartappen i klockan av efter en halvmil. Visserligen hade jag hyfsad koll på hur jag skulle springa, men det fanns alltför många stigförgreningar i skogen för att det skulle funka så jag letade mig tillbaka till stora vägen via småstigar och sprang tillbaka samma väg som jag kom. Trist men inte mycket att välja på.
13,91
km
Distans
1:14:00
Tid
5:19
min/km
Snitt
Gilla passet