Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

Tröskelintervaller

Fredag 22 juli 2016 17:44

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
4 km uppjogg
4x 100 koord
3 x 10 min (4:08/4:20/4:21)
2,65 nedjogg

VARMT!!
14,7 km
Distans
1:17:33
Tid
5:17 min/km
Snitt
87
Stegfrekvens
70 meter
Total stigning (klocka)
Salomon Sonic Pro
Total distans: 
117:28:36
1266 km

Gilla passet