Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Nicklas Nordborg
1970 • Hörby
Bergen utanför Sarti
Tisdag 5 juli 2016 05:38
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Gårdagen runda gav mersmak. Nu vill jag högre upp i bergen. Sticker iväg en halvtimme före soluppgången. Känns riktigt bra när man väl kommer igång. Får snurra lite innan jag hittar rätt väg upp. Det är riktigt fin utsikt hela tiden och jag stannar hela tiden för att t bilder. Några getter och hundar är det enda som syns till. Högsta punkten är vid 7.7km vilket tog 56 minuter. Är skönt att springa utför sen. Mer uppväxt på den här sidan och ganska få ställen med bra utsikt. Med 1,5km kvar till Sarti tar vägen slut! Dubbelkollar GPS-en som visar att där ska vara en väg. Och visst, med god vilja kan man ana att det varit något där men nu är det igenväxt. Med väldigt taggiga buskar. Vill ju inte vända så jag får ta mig fram försiktigt. Börjar bli ganska brant också så det är riktigt besvärligt. Kommer till slut ner precis bakom det gamla klostret och sen är det inte långt till hotellet. Frukosten smakade riktigt bra den dagen!
14,34
km
Distans
1:44:28
Tid
7:17
min/km
Snitt
Saucony Mirage 5 (röda)
Total distans:
120:21:53
1291 km
Gilla passet
Kommentarer
Sofia Gruvberger - 17 juli 2016
Vilken drömrunda! Det är något speciellt med nya ställen och att ha svårt att hitta vägen!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:40
5:40
0
5:40
1,00 km
2
1,00 km
5:44
5:44
0
11:25
2,00 km
3
1,00 km
7:00
7:00
0
18:25
3,00 km
4
1,00 km
7:19
7:19
0
25:44
4,00 km
5
1,00 km
7:00
7:00
0
32:43
5,00 km
6
1,00 km
6:40
6:40
0
39:23
6,00 km
7
1,00 km
9:25
9:25
0
48:48
7,00 km
8
1,00 km
8:56
8:56
0
57:44
8,00 km
9
1,00 km
5:51
5:51
0
1:03:35
9,00 km
10
1,00 km
5:15
5:15
0
1:08:49
10,00 km
11
1,00 km
7:23
7:23
0
1:16:12
11,00 km
12
1,00 km
14:36
14:36
0
1:30:49
12,00 km
13
1,00 km
6:53
6:53
0
1:37:42
13,00 km
14
1,00 km
5:04
5:04
0
1:42:46
14,00 km
15
0,34 km
1:43
5:00
0
1:44:28
14,34 km