Gamlestan–Utby–Sävedalen

Efter en vecka med bara rehab av hälsenan i form av stretch, tåhävningar och foamroller, och med nytejpade fötter, stack jag ut på ett avstämningspass. Hur skulle foten kännas, och hur mycket har jag tappat på senaste veckornas, för att inte säga månadernas, brist på träning? Planen var att hålla maratempo i fyra–fem kilometer. Kunde jag göra det fanns det i alla fall en viss möjlighet att kunna springa på lördag tänkte jag.

Till min förvåning gick det faktiskt ganska bra, runt fyraåtretti-tempo var en ganska bekväm ansträngningsnivå trots lätt motvind bort mot Utby. Hälsenan kände jag inte av mycket, men det kändes lite ovant med tejpen. Slog av på tempot vid viadukten över E20 och joggade hemåt. Eftersom det skulle vara just ett avstämningspass och inte någon hård träning avslutade jag passet efter tio kilometer, just när de sista branta uppförsbackarna börjar.

Så, kommer jag att springa på lördag? Det beslutet avvaktar jag lite till med. Nu vet jag i alla fall att jag _kan_ göra det, frågan är om jag vill. Någon tid som räcker till medalj lär jag inte klara, dessutom är väderprognosen rätt trist med ösregn hela dagen. Jag bestämmer mig nog på fredag för om det blir en tur till Östansjö och årets maraton-VSM eller inte.