Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Hem–Nol–Sjövik–Stenkullen–hem
Onsdag 1 juni 2016 14:36
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Cykelveckan fortsätter. Idag med ett lite längre pass, en runda som jag har cyklat minst en gång om året sen jag köpte landsvägshojen. Som alltid med fikastopp på Cederleufs vid Ale torg. Den här gången dessutom ett rejält glass-stopp på Triumfglass i Sävedalen, när jag var nästan hemma.
Frisk nordostlig vind gjorde nästan hela sträckan till Sjövik rätt så jobbig, så när medvinden väl kom var benen lite möra och kunde inte utnyttja medskjutsen fullt ut. Ändå rätt nöjd med snittfarten, snabbare solo idag än i klunga igår. Dessutom längre.
87,27
km
Distans
3:20:09
Tid
26,16
km/h
Snitt
126
Snittpuls
151
Maxpuls
80
Kadens
491
meter
Total stigning (klocka)
Scott Speedster S20
Total distans:
715:12:27
19131 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Birgit Friesjö
,
Karibou
och
Mellanben
Kommentarer
Birgit Friesjö - 1 juni 2016
Får nästan "hemlängtan".
Mellanben - 1 juni 2016
På Triumfglass köpte man mkt glass förr... mums;-)
Fin cykeltur